Bige Yildirim - Psikoloji Saati

Lisans eğitimini Uludağ Üniversitesi Psikoloji bölümünde tamamlamıştır. Yüksek lisans derecesini ise klinik psikoloji alanında Varşova İnsan Bilimleri ve Ekonomi Üniversitesi’nden almıştır. Yüksek lisans eğitiminin bir dönemini Roma Avrupa Üniversitesi’nde geçirmiştir.

Aynı zamanda hareket ve meditasyon eğitmeni olarak da faaliyet göstermektedir. Yüksek lisans tezini postür farkındalığı ile psikolojik esneklik arasındaki ilişki üzerine yazmıştır. İnsanları zihin ve beden bütünlüğü içinde değerlendirme yaklaşımını terapi sürecinde de benimsemektedir. Bu bağlamda, danışanlarına ihtiyaçlarına göre konuşma terapisi ve/veya hareket terapisi gibi çift yönlü bir iyileşme desteği sunmaktadır.

Ayrıca, 2021 yılında Muğla’daki orman yangınlarında gönüllü psikolog olarak Türk Psikologlar Derneği (TPD) bünyesinde sahada görev almış ve bu süreçte travma ve psikolojik ilkyardım eğitimlerini tamamlamıştır.

Bunun yanı sıra, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) eğitimini tamamlamış ve bu ekoldeki süpervizyon sürecini bitirmiştir. Ayrıca, varoluşçu psikoterapi alanına da ilgi duymakta ve bu alandaki eğitimlerine devam etmektedir. Terapi süreçlerinde bilişsel davranışçı terapiyi ve varoluşçu psikoterapiyi eklemleyerek, danışanlarına bütünsel bir psikoterapi desteği sunmaktadır.

Çalışma Alanları

Obsesif Kompülsif Bozukluk (OKB): Kaygıyı azaltmak için başvurulan bilişsel ve davranışsal rutin ve ritüeller.

Duygulanım Bozuklukları: Duyguları farketme ve ifade etmekte zorluklar, duygu dağarcığının dar olması, duygularını daha yakından tanıma isteği.

Göçmenlik/Adaptasyon İlişkili Sorunlar: Yurtdışında veya evinden uzakta yaşayan insanların karşılaştığı ve hayatı zorlaştıran sorunlar, kültürel adaptasyon, uyumlanma ve kendi öz benliğini koruma dengesi.

Anlamsızlık veya boşluk duygusu: Kişiyi yaşatan ve günlerini değerli kılan anlam duygusunun azalması veya yok olması, hayatın kişiye anlamsız ve değersiz görünmesi

Yetersiz veya değersiz hissetme: Kendilikle ilgili negatif iç konuşmaların bulunması ve bu düşüncelerin hayatı zorlaştırması.

İşyeri Problemleri: Bir iş yerinde çalışıyor olmaktan kaynaklanan sorunlar, burnout riski, fazla iş yükü, açık ve etkin iletişim becelerinin eksikliği, iş yerindeki insanlar arası ilişkiler, uzaktan çalışma modellerinde kişinin karşılaşabildiği sorunlar.

Kişisel keşif arzusu: Kendini daha derinden tanımak isteği.

Yas ve Kayıp: Sevilen birinin kaybı, bir ilişkinin sona ermesi, yaşamın önemli bir döneminin bitişi gibi durumlarda ortaya çıkan derin üzüntü ve duygusal zorlanmalar. Kayıpla başa çıkarken yaşanan karmaşık duyguların anlaşılması ve bu süreçte kendine alan tanımak.

SERTİFİKALAR

YAZILAR

Online Tedavi ve Çevrimici Terapi: Mesafeyi Aşan İyileşme

12 Mayıs 2025

Online tedavi ve çevrimici terapi ile psikolojik destek almanın faydalarını keşfedin. Danışmanlık psikolojisi ve psikiyatri…